¿Imaginas que tu asma mejorara tan solo con pasar un tiempo en una ambiente saturado de sal? ¿o la bronquiolitis de tu hijo? ¿o una dermatitis? Pues estas son algunas de las aplicaciones de la haloterapia, una terapia natural complementaria que consiste en reproducir el microclima de las minas de sal subterráneas y respirar un ambiente saturado por micropartículas de sal de roca 100% naturales.

Hace unos días me llegó información de uno de los centros donde se aplica esta terapia, y decidí empaparme de su funcionamiento para poder compartirlo con todos vosotros.

Las salas donde se imparte la Haloterapia son una reproducción de las auténticas cuevas de sal de los países del este. Visualmente son impactantes. La sal que recubre las paredes proporciona un ambiente aséptico dentro de la sala. Esto, sumado a que la humedad relativa no supera el 40% y que el aire se renueva completamente cada diez minutos, evita el contagio y la propagación de hongos, virus y bacterias.

Hoy en día, es fácil encontrar salas de haloterapia (cuevas de sal) en España. ¡Tienes que probarlo!

¿CÓMO SE HACE?

La aplicación de esta terapia es muy sencilla y placentera. Tan sencillo como relajarse y respirar. Consiste en introducir al cliente en una sala especial en la que las paredes, el techo y el suelo pueden estar parcial o totalmente cubiertos de sal, y donde un halogenerador produce y libera las partículas de sal mineral necesarias para recrear el ambiente de las minas.

  • ¿Cómo funciona? Las sesiones se llevan a cabo en una sala con las paredes, el techo y el suelo total o parcialmente cubiertos por sal mineral. En ella hay un dispositivo que produce y libera la sal triturada necesaria para recrear el ambiente de las minas de sal.
  • ¿Cuánto tiempo hay que estar? Las sesiones son acumulatorias. Las de los adultos duran 50 minutos y las de los niños 40 .
  • ¿Cuántas veces hay que ir? Se recomiendan 10 sesiones para problemas respiratorios y 15 para los dermatológicos.
  • ¿Qué hay que ponerse? Basta con llevar ropa cómoda. A las cuevas se accede con patucos para no manchar la sal.

BENEFICIOS DE LA HALOTERAPIA

La Haloterapia es una técnica natural que proviene de Polonia, muy novedosa en España, ya que llego en el año 2012. El primero en estudiar sobre las bondades de respirar en ambientes hipersalinos fue el doctor Feliks Boczkowski, que era el médico de los trabajadores de las minas de sal de la localidad polaca de Wieliczka. Sus sospechas sobre los efectos positivos de las cuevas de sal surgieron al comprobar que los mineros no sufrían problemas pulmonares, respiratorios o de tuberculosis como el resto de la población.

Boczkowski llegó así a la conclusión de que el ambiente que respiraban impregnado de micropartículas de sal era lo que los protegía y, en 1843 publicó sus primeros trabajos con pacientes con problemas respiratorios en las minas de sal que, con el tiempo, se han ido ampliando.

La haloterapia está reconocida clínicamente como un método libre de medicamentos eficaz en afecciones pulmonares crónicas: asma, bronquiolitis, sinusitis, tos, constipado y gripe común, neumonía, alergias y alergias estaciónales, ronquidos, Epoc, trastornos respiratorios causados por el impacto medioambiental y polución etc., trastornos del oído como otitis y de la piel, como dermatitis atópica, acné, psoriasis, eczemas, así como tratamiento de salud general y belleza de la piel, cicatrización de heridas, etc. En nuestro país se está popularizando mucho su uso en niños, especialmente para el tratamiento de la bronquiolitis.

Los expertos aseguran que su efecto osmótico sobre los fluidos de los tejidos del organismo, ejerce una acción expectorante ayudando a limpiar las vías respiratorias, a eliminar las flemas y la mucosidad. Además, permite una mejor oxigenación celular ayudando así a fortalecer el sistema inmunológico.

Existen estudios clínicos y diversas publicaciones que avalan su eficacia en este tipo de dolencias de las vías respiratorias y es una terapia reconocida por el sistema de salud británico y ruso además de estar extendida en Alemania, Italia, Estados Unidos y Canadá, entre otros.

  1. Facilita la respiración: Todos los síntomas de inflamación de la mucosa respiratoria se reducen. La tos y las crisis de asma se hacen menos frecuentes e intensas. Las rinitis y las sinusitis se alivian. La mucosidad sale más fácilmente. Por todo ello es un tratamiento indicado para personas con asma, bronquitis crónica, sinusitis, tos persistente o enfermedad pulmonar obstructiva crónica.Es especialmente eficaz con los niños. Además, ayuda en la limpieza de las vías respiratorias cuando se deja de fumar.
  2. Estimula las defensas: Los microorganismos no se reproducen tan rápidamente en un medio salado, por tanto la sal tiene propiedades bactericidas(por ello es el conservante alimentario tradicional). Además, al desinflamarse las mucosas, se regenera la flora beneficiosa que vive en ellas y que es la principal protección frente a las infecciones. La haloterapia se considera eficaz para evitar las infecciones que se repiten en oídos y fosas nasales.
  3. Regenera la piel: La psoriasis, el eccema atópico y el acné mejoran gracias a la atmósfera creada por la sal. La piel se desinflama y se limpia, lo que favorece la curación y prevención de infecciones dermatológicas.
  4. Alivia las alergias: La rinitis crónica y otras molestias debidas a la reacción alérgica pueden reducirse debido a losefectos antiinflamatorios y limpiadores de la sal, que disminuye la exposición a alérgenos.
  5. Relaja y serena: La abundancia de iones negativos dentro de la cámara de sal equilibra el sistema nervioso. También mejora el descansoal reducir los ronquidos.
  6. Mejora el rendimiento : Algunos estudios indican la haloterapia para la recuperación de los deportistas. El objetivo principal de todos los atletas es lograr su potencial máximo. Uno de los factores determinantes para que esto sea posible, es mejorar el patrón de respiración. La Haloterapia ayuda en la mejora del árbol bronquial, ya que la sal fluidifica los mocos facilitando su eliminación; su propiedad anti-inflamatoria hace que trabaje sobre la inflamación en las vías respiratorias, lo que permite una mejor oxigenación celular y una mayor capacidad pulmonar. A la larga, también el sistema inmunológico se refuerza lo que beneficia al deportista

PRECAUCIONES

Al ser una terapia natural libre de medicamentos puede ser aplicada en personas de todas las edades, desde los 3 meses de vida en adelante. No tiene efectos secundarios y es inocua. Pero sí hay unas limitaciones para personas con tratamientos oncológicos que deben ser autorizados por sus especialistas para realizar la terapia.